Νέες συνταγές

Σαλάτα με ζυμαρικά Veggie φυστικοβούτυρο

Σαλάτα με ζυμαρικά Veggie φυστικοβούτυρο


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Δοκιμάστε αυτήν την απλή χορτοφαγική συνταγή σαλάτας με φιστικοβούτυρο Veggie Pasta για μεσημεριανό γεύμα

Σαλάτα με ζυμαρικά Veggie φυστικοβούτυρο

Το φυστικοβούτυρο το δίνει αυτό σαλάτα ζυμαρικών μόνο το λάκτισμα που χρειάζεται για να πάει από το καλό στο υπέροχο. Το πλούσιο, κρεμώδες ντρέσινγκ φυστικιών καλύπτει τα χυλοπίτες και παρέχει άφθονη σύνθετη, αλμυρή γεύση φυστικοβούτυρου σε ένα μπολ με χυλοπίτες και λαχανικά.

Αυτή η συνταγή είναι ευγενική προσφορά του McKenzie Hall και Θρέψτε RDs.

Συστατικά

Για τα ζυμαρικά:

  • 1 1/2 φλιτζάνι ξηρά ζυμαρικά fusilli ολικής αλέσεως
  • 1 φλιτζάνι μικρά άνθη μπρόκολου
  • 1 φλιτζάνι μικρά κουνουπίδια
  • 1 φλιτζάνι δόρατα σπαράγγια, κομμένα σε κομμάτια 1 ίντσας
  • 1/2 φλιτζάνι καρότα, ζουλιάν
  • 2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδια
  • 1 κουταλιά κόλιανδρο

Για τη σάλτσα:

  • 1/2 φλιτζάνι χοντρό φυστικοβούτυρο
  • 1/2 φλιτζάνι νερό
  • 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας χαμηλού νατρίου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη wasabi (προαιρετικά)
  • 1 κουταλιά σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κουταλιά ξύδι ρυζιού
  • 1 κουταλάκι σησαμέλαιο

Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω επίσης την τάση να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω επίσης την τάση να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω την τάση επίσης να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω επίσης την τάση να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω επίσης την τάση να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω την τάση επίσης να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω επίσης την τάση να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω επίσης την τάση να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω την τάση επίσης να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Ζυμαρικά φυστικοβούτυρο

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μου αρέσει να επιστρέφω σπίτι και να μπορώ να δειπνήσω στο τραπέζι σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη πριν καν βράσει το νερό. Έχω την τάση επίσης να διατηρώ αυτά τα συστατικά στο ντουλάπι μου, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το αν θα σταματήσω στο σούπερ μάρκετ.

Συμβουλή τεχνικής: Χρησιμοποιήστε νερό ζυμαρικών για να ρυθμίσετε τη συνοχή της σάλτσας.

Επιλογή ανταλλαγής: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λάιμ αντί για ξύδι ρυζιού.

(Δημιουργήθηκε από TODAY με τον χορηγό μας, Jif Peanut Butter.)


Δες το βίντεο: Κρύα σαλάτα ζυμαρικών vegetarian salad. (Ενδέχεται 2022).